이브닝 프림로즈 오일 복용 방법과 효과에 대해 알아보자.

Evening Primrose Oil 먹는 법

일반적으로 Evening Primrose Oil은 캡슐 형태로 판매되며 매일 복용하면서 지친 피부나 건조한 피부를 개선할 수 있습니다.

복용 방법

1. 매일 1-3회를 음식과 함께 복용하세요.
2. 캡슐을 물과 함께 삼키거나 씹지 마세요.
3. 식사 전이나 식사 후에 복용할 수 있습니다.
4. 일주일에 1,000mg 정도를 복용하는 것이 건강에 이상적입니다.

주의 사항

• 의사나 약사와 상의 없이 과도한 섭취는 피하시기 바랍니다.
• 임신 중이거나 알러지가 있는 경우 의사와 상의해야 합니다.
• 이상 증상이 발생할 경우 즉시 의사와 상의하세요.

위의 지침을 따라서 꾸준하게 Evening Primrose Oil을 복용하면 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다.