도라지 효능 부작용
도라지는 한방 약재로 유명한 식물로, 다양한 건강 효능을 갖고 있습니다. 주로 소화를 돕고 혈압을 조절하는데 효과적이며, 항산화 작용으로 인해 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 간 건강에도 도움을 줄 수 있어서 간 염증이 있거나 간 기능이 저하된 사람들에게 좋은 보조 요법이 될 수 있습니다.
하지만, 도라지를 과도하게 섭취하는 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 주로 소화불량, 가스 증가, 설사 또는 변비, 알러지 반응 등의 증상이 나타날 수 있으니 적절한 섭취량을 지켜야 합니다. 또한, 임신 중이거나 특정 질병을 앓고 있는 사람들은 섭취 전에 반드시 의사나 한약 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
댓글